요약: 비건 채식�?받아들이�?수많은 건강, 윤리 �?환경�?이점�?얻을 �?있습니다. 식품 선택�?다양화하�?필요�?경우 보충�?고려하여 균형 잡힌 영양�?섭취�?보장합니�? 올바�?탄수화물 고르�? 옥수수시�?또는 원당�?같은 단순 탄수화물은 소화�